HAPPY!! everyday smile!!

3連休！！

カドリード・ドミニオン

動物モノの番組が好きな二人＾＾がずっと行きたがっていたパン君を見に行ってきました♪
テレビ通りのかわいらしさに感動～♪

一緒に写真をとってもらったよん。
・・・。
でもでも・・・これを撮るのに撮影料1000円でした（汗）
カナはパン君と手をつないでもらいうれしかったみたい♪




その後、阿蘇山へ＾＾
言葉では表現できないくらいの美しさに感動！
（photo:阿蘇山に何かを誓うカナ（笑））

やっぱり・・・。

歳のせいだわ・・・絶対（汗）

ここのところずっと継続していた頭痛はきっと「肩こり」から来てるのでは？というコトになり整形外科へ行ってきました・・・。

腰も痛かったので肩腰首のレントゲンを撮り、診断の結果・・・
ヘルニアなどではなかったんだけど、それぞれちょこっと問題アリ。
要するに運動不足、姿勢の悪さ・・・などなどが原因の模様。
まっ、思い当たるトコロ多数なので反省。
おばあちゃまたちに囲まれてのリハビリ・・・約２０分間のマッサージは至福なひと時でしたわ。


１０時半すぎに病院へ到着し病院を出たのが１２時半・・・診察代に眩暈を起こしながら帰宅。
今日は「パン」と、決めていたの＾＾
今日は「ダム　ド　フランス」♪
カマンベールチーズがサンドされていて（カロリー過多だけど　汗）うまうま～☆
至福なひと時デス。

明日からまた三連休ですねー。
皆さんはどこかへ行かれる予定などなどありますかー？

歳のせい？？？

photo:愛用の糸ようじを整列させてるカナ。
いつもずぼらなんだけど、こういうところにＡ型の面が見えてくるのよね・・・。

今日は小学校ママと天神・渡辺通りにあるPassettoでパスタランチをいただきました＾＾
パスタランチといってもワンプレートにトマトソースのパスタ・カリフラワーのグラタン・鶏のソテーが盛り付けてあってお得な感じ。
あと、スープとドリンク・パンがついて１２００円♪

おいしかったですよ～
でもね、でもね、、、。
ワタシの身体・・・どうも「和食」に傾いているような・・・。
最近、食卓に登場するのは「和食」が多いし。
あっ、パンは別ですけどね（笑）

デザートが付いてなかったし時間がまだあったので場所を替え今度はお茶タイム。
お昼すぎだったのでドコもいっぱいで結局「ひよこランド」へ・・・。
チョコレートケーキをいただき、うっ　おなかが苦しいぃー（汗）
はっきり言って食べすぎ・・・。
さて、腹筋しようっと。。。


☆Passetto(パセット)
福岡市中央区渡辺通5-14-12 南天神ビル1F
092-713-9800

ちっちゃな目標・・・・。

昨日の頭痛は外が暗くなるまでおさまらずホントいやな１日でした・・・。
皆さん、ご心配をおかけしました！
今日は「元気モリモリ」！！（死語？）
二人を送り出してから・・・調子に乗って衣替えなんかに着手（汗）
こんな雨模様の日にやるもんじゃないですよね・・・わかってはいるんだけど”やる気”になった時にやらないと雪が降り始めたっていうのに引き出しにキャミが入ってる可能性大なので・・・（汗）



昨日からずっと飲みたかった「あまぁーい　カフェオーレ」。
ミルクをふわふわにあわ立ててキャラメールクリームをトッピング！
大きく深呼吸をして空気をいっぱい吸い込んでリラックス！
ゆっくり、ゆっくり、スロー、スローを目指す今日この頃デス。

雲の中・・・

を、歩いているような今日一日・・・でした。
天井の低い商品がわんさかと山積みされたお店に入った途端なんだかイヤな予感・・・。
数分後、予感的中！！
頭痛が発生・・・。
眉間に皺を寄せながらのお買い物・・・われながらコワイ顔（汗）。
空腹感を全く感じないんだけど、お薬を飲みたいから無理やりおなかに入れ薬を飲みじっと１時間横たわったもののまったく効かないし・・・。
夕方になってもまだ継続中～。
まったくイヤな感じ。。。

作りもしないのにまたもや本を買ってしまった（汗）
イヤイヤ・・・今度は作ろうっと＾＾

リネン&コットンと暮らす。―ハンドメイド雑貨がいっぱい
/ 日本ヴォーグ社
ISBN : 4529041689
スコア選択:

黒ごま豆乳！！

本日の「おやつ」　

ファンケル　元気ステーションにて・・・
発芽米茶房　黒ごま豆乳

豆乳ＯＫ、黒ゴマＯＫな方は是非是非　お試しくださーい！
とっても香ばしくておいしかったぁー＾＾
ちなみに・・・トッピングはもちろん！「ダイエット　サプリ」です（汗）

行ってきまーす！

二人は昨日買った洋服を着込み登校！！
やっぱり女の子ですねぇ＾＾
何気にワタシも嬉しかったりして♪




この後姿が・・・たまりませんっ（笑）

週末は・・・

この週末・・・

土曜日はユキがお友達の「送別会」に参加し、寂しい気持ちもあるんだけどクラスのお友達男女含め１０人と担任の先生も来られにぎやかに遊べたみたい＾＾
やっぱり転勤族の街だけあって出入りが激しいデス。。。

お留守番のワタシとカナは（主人は仕事～）晩ご飯のビーフシチューの仕込み・・・。
最近よく邪魔・・・いえいえ、お手伝いをしてくれるようになったので「皮むき」作業が上達！

そして日曜日は・・・
ダイヤモンドシティへ！
目的は「秋用の洋服」！！
今日はワタシのモノはあきらめユキ・カナたちの洋服を物色。
最近、目隠し状態で子供服を避けていたので（笑）、あるある！カワイイ新作！！
いつもの口癖・・・
「もぉー　当分買わないからねっ」（笑）

いやぁー

阪神　優勝しましたねぇ。
ウチの主人は関西出身ですが「巨人」ファン。
ワタシも同じ・・・。
どっちかっていうと「アンチ」阪神だなぁ。
でも、２年前の優勝セールの際は喜んで参加してたけどね（汗）

大阪の阪神ファンじゃない友達から朝から阪神百貨店の優勝セールへ行ってくるねぇーと、メールをもらい激励のお返事メール。
今、ニュースを観ていたらセール目的で徹夜で並んでるっていうじゃないですかっ。
どんな感じだったのかまたメールしてみようっと。
福岡はいたって静か～～です。

今週・・・初＾＾

の、セ・トレボン～！

体脂肪率が下がらない・・・。
と、朝から憂鬱になっていたっちゅーうのにっ（汗）
今日もまた濃～いパンをセレクト（汗）

でも、やっぱりおいしいものはおいしく食べたい（自論）！！


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余談なのですが…。
ココの店員サン、イイ意味「クール」。
悪く言えば「愛想ナシ」。
本日は「いらっしゃいませ｣「ありがとうございました」もなく寂しかったな。
忙しいとはいえ・・・。
言いたくない、言えないなら接客業をするのは・・・。

やっぱりおいしいパンを抱えにっこり笑顔で帰りたい・・・コレってわがままですか？？